Sola o en "michelada", la cerveza es una de las bebidas más populares en México y el mundo.
Hoy 5 de agosto es el "Día Internacional de la Cerveza" y aquí te decimos los beneficios de consumirla , pero con moderación.
¿Cuáles son los beneficios de la cerveza?
1.- El principal beneficio, y por la que es recomendada tras hacer ejercicio, es por su protección frente a ataques cardiovasculares, como infartos.
2.- Por otro lado, es necesario resaltar que no engorda. Debido a que es una bebida que carece de azúcar y grasas, por lo que contiene muy pocas calorías.
3.- Gracias a su base de malta de cebada y/o trigo, es una fuente importante de carbohidratos, aminoácidos, vitaminas, y ácidos orgánicos.
4.- Además, previene contra la formación de cálculos y piedras en las vías urinarias.
5.- Contiene vitamina B2, B3, B6, A, E y D.
6.- Ayuda a conciliar el sueño, debido a que está conformada por numerosos componentes que pueden tener efecto sedante.
